Yhteisön tärkeys mielen hyvinvoinnille

Kuka tarvitsee minua?

Missä suhteessa tarvitsen muita entä kuka tarvitsee sinua? Yhä enenevässä määrin käydään keskustelua ihmissuhteiden tärkeydestä elämässämme. Olet varmasti lukenut seuraavanlaisia otsikoita: Yksinäisyys aiheuttaa kivun kaltaista tuskaa. Yksinäiset ovat sairaampia. Ihmissuhteet parantavat mielenterveyttä. Ja viimeisimpänä merkitykselliset ihmissuhteet hidastavat ikääntymistä. Mitä nämä tutkimustulokset saavat sinut tuntemaan?

Ihmissuhteet ovat aina kaksisuuntainen kokemus. Usein olemme kuitenkin yhteydessä läheisiimme, kun tarvitsemme jonkinlaista tuuletusaukkoa; ymmärtäjää, komppaajaa, toisenlaista tai viisaampaa näkökulmaa. Usein siis tarpeemme sosiaaliselle yhteydelle ei ole altruistinen vaan melko itsekeskeinen, tarvitsemme toista, jotta voisimme voida paremmin.

Haastan sinut kuitenkin tällä viikolla olemaan yhteydessä läheiseen tai tuntemattomaan vähemmän itsekkäästä syystä - ilahduttaaksesi häntä. Soita kertoaksesi kuinka paljon arvostat toista, osta tai wolttaa lahja tai kerro vaikka vitsi, jonka juuri kyseinen henkilö ymmärtää. Tällä kertaa älä mieti, kuinka paljon tarvitsen kyseistä henkilöä vaan kuinka paljon hän tarvitsee sinua.